生命教育与成长教育——除了焦虑，还能做什么？

家庭教育“六进”丨生命教育筑基，成长教育扬帆，共绘孩子美好未来

为落实《中华人民共和国家庭教育促进法》《关于指导推进家庭教育的五年规划（20212025年）》要求，为广大家长提供优质家庭教育服务，传播科学家教理念，弘扬优良家风家训，温江区妇联、区总工会在全区开展家庭教育“六进”（进机关、进学校、进企业、进社区、进乡村、进家庭）活动。

活动现场

9月13日，温江区家庭教育“六进”系列活动走进西南财大附属实验中学。活动特邀中国残疾人运动员，全国残疾人游泳锦标赛百米蛙泳冠军、“无腿蛙王”代国宏，以“生命教育与成长教育除了焦虑，还能做什么？”为主题展开分享。

活动现场

讲座伊始，代国宏先生带领家长深入剖析了当前青少年面临的四大焦虑源：学业成绩与升学压力、时间管理与学习负担、身心健康与社交压力，以及期望与现实的落差。他强调，这些问题不仅困扰着孩子，也深深影响着家庭氛围的和谐与幸福。

代国宏先生分享中

针对这些焦虑来源，代国宏先生分享了一些切实可行的策略，帮助家长有效应对孩子的焦虑问题。

第一，调整心态与期望，理解每个孩子都有其独特的成长节奏，从而减轻不必要的压力。

第二，加强沟通与理解，主动与孩子建立开放、坦诚的沟通渠道，共同寻找解决问题的办法。

第三，关注身心健康，鼓励孩子参与体育锻炼，保证充足的睡眠，同时提供必要的心理健康支持。

第四，提供有针对性的学习辅导和资源支持，帮助他们克服学习上的困难，增强自信心。

第五，培养自主性与独立性，日常生活中放手让孩子去尝试和探索，使他们在面对挑战时能够自信应对。

第六，在遇到难以解决的问题时，积极寻求外部支持，如与学校老师、心理咨询师，共同为孩子的成长保驾护航。

代国宏先生分享中

讲座的高潮部分，代国宏先生以时间为主线分享了他地震13年来的经历与人生领悟。地震中，他被废墟掩埋超50小时，虽痛失双腿，却未向命运低头。他勇敢地面对挑战，投身游泳训练，凭借不懈努力，在国内外赛事中荣获9金4银3铜的辉煌战绩，展现了生命的坚韧与无限可能。

活动现场

他用自己的亲身经历诠释了“好性格、好习惯使人受益终身”的深刻道理，激励在场的每一位听众珍惜生命，勇敢面对生活中的每一个挑战。代国宏先生表示，正是这些经历塑造了他坚韧不拔的性格和积极向上的生活态度，也让他深刻认识到，良好的性格和习惯对于孩子的成长成才至关重要。

代国宏先生分享中

此次讲座不仅为家长们提供了宝贵的家庭教育理念和方法，更激发了大家对生命教育和成长教育的深刻思考。区妇联表示将继续携手各方力量，推动家庭教育“六进”系列活动的深入开展，为温江区乃至成都市的家庭教育工作贡献更多智慧和力量。