开学第一课·高中篇 赴飞驰之约 护健康成长 湖南长沙书记校长陪你逐光成长

春归校园，元气满格！迎着新学期的朝阳，湖南省长沙市各学校“成长领航员”们，登上开学第一课的讲台，用接地气、有温度的话语，和同学们开启全新成长之旅。

他们借《飞驰人生3》里热血追梦的故事，告诉大家“热爱可抵万难”，鼓励少年们勇敢奔赴心中热爱；用冬奥赛场上的拼搏瞬间，传递奋进力量，教大家学会坚持、勇攀高峰；以“健康第一”的理念为指引，叮嘱同学们既要强体魄，也要润心灵；更引导大家心怀家国、放眼世界，做热爱和平、有大格局的新时代少年。

这堂充满元气与力量的第一课，串联起热爱、健康、拼搏与担当，为长沙少年的新学期，注入满满能量！

长沙市一中校长 羿莎

趁此春风驰骏马，且将壮志寄新程

马年说马，今天，我想和大家聊聊“马”这个字。“驷马难追”是承诺的重量，“老骥伏枥”是志向的坚守，“马不停蹄”是奋斗的姿态，仔细想想，这与教育的图景何其相似！学习不是一蹴而就的冲刺，而是“功在不舍”的奔赴；成长不是孤军奋战的狂奔，而是师生偕行的远征。

新学期伊始，我用三句关于“马”的诗文寄语同学们——

第一句：“白马饰金羁，连翩西北驰”。新学期，愿你们葆有这份鲜衣怒马的少年意气，无论是课堂上的思辨，实验室里的探索；还是操场上的奔跑，社团活动中的绽放，都能以昂扬的姿态驰骋出青春旷野里最热血滚烫的风景！

第二句：“廉夫唯重义，骏马不劳鞭”。愿你成为那匹心中有梦，自觉奋蹄，无需“劳鞭”的骏马！

第三句：“骐骥虽疾，不遇伯乐，不致千里”。许多老师尤其是班主任，从早到晚守在学校，是你们成长的亲密战友，是你们喜欢的教学能手和信赖的人生导师。请珍惜这份得天独厚的资源，平时多往老师办公室跑一跑，多追着老师问几个“为什么”，多听几句点拨。相信那些看似平常的对话，会成为你奔跑路上最珍贵的助力。我也希望老师们，继续做那识马的伯乐，用你们的慧眼与爱心，陪伴每一匹“小马驹”奔向属于他们的千里之途。

让我们以“白马饰金羁”的意气启程，以“骏马不劳鞭”的自律笃行，在“伯乐与千里马”的师生相携中，共同书写属于马年的华彩篇章！谢谢大家！

长郡中学校长 邓智刚

一马当先，骐骥驰骋

2026年是“十五五”开局之年，奥体城校区正在拔地而起，“一校两址”办学新格局初步形成，是学校迈向更高品质发展的又一重要里程碑。站在新的历史起点，我们豪情满怀。值此万象更新之际，我对同学们提三点希望：

第一，立身铸魂，以守正创新筑牢成长根基。做人先立身，立身需有根。希望你们既扎根中华优秀传统文化，抱朴守拙，筑牢做人做事的根基；又保持对未知的好奇与探索，在深度学习中提升创新能力，成长为有根有魂、能与世界对话的新时代青年，这是我们驰骋于时代浪潮的“底气”。

第二，治学求真，以厚积薄发锤炼过硬本领。立身之后，当求学问。希望同学们摒弃急功近利的浮躁，遵循“四时有序”的成长规律，在每一次思考中锤炼思维，在每一次实践中扎根向下，这是我们驰骋于时代浪潮的“实力”。

第三，担当报国，以骐骥之姿书写青春华章。有了立身的根基、治学的本领，更要有胸怀家国的担当。希望你们把个人理想融入民族复兴伟业，把青春奋斗写在祖国大地上，无论是投身军旅，还是选择科研报国，都要记住：你站立的地方，就是中国；你怎样，中国便怎样。这是我们驰骋于时代浪潮的“使命”。

同学们，身体是革命的本钱，求学、立志、报国都离不开健康的体魄。教育部召开2026年“新春第一会”，明确将“健康第一”摆在育人首位，强调身心健康是全面发展的基石，是青年追梦圆梦的前提。健康是1，其他都是后面的0。假期里，我看到许多同学坚持运动、挥洒汗水，这正是时代青年应有的朝气与活力，更是对健康理念的生动践行。希望你们把锻炼当成习惯，把健康融入日常，拥有强健体魄、阳光心态，以饱满的状态奔赴每一场热爱与挑战。

雅礼中学 王良

守朴，一种清明的生长

现代技术一日千里，人工智能似乎全能，人是不是得到了更健康、更充分的发展呢？不一定，我们的注意力被算法和成功学收割，我们在信息的海洋里唇焦口燥，在过多选择的迷雾中无所适从……无根的浮躁、无止的繁复、无谓的焦虑、无奈的空洞，困住了很多人，现代人比历史上任何一个时期的人，都更需要守朴。

守朴是向内寻求，回到本初；守朴是清醒的抵抗，清明的建设。

守朴，可从我们生命的三块基石开始。其一，为学任事，守朴才有学问的深邃，做事的通透。其二，待人接物，守朴才有关系的清澈，情感的真诚。其三，立志尽性，守朴才有人生的定向和热爱的聚焦。

同学们，这种清醒和清明，是人在自己身上一定程度地克服这个时代。朴，是生命的减法，是去除非必要，是主动的疏离和不持有。少，即是多；慢，即是快；静，即是动；拙，即是巧。朴，是身体的回归，是生命原力的回归，是人与自然联结的回归。去看云，去玩泥巴，去听泉水在石头间歌唱，呼吸谷子麦子的清香，在太阳下奔跑与劳作……朴，是我们作为人的庄严确认——确认心性的完整与纯粹，确认笨拙而扎实的生活，确认思考和实践的价值，确认真实联结的温暖，确认那簇发自内心的志业的火焰，能熊熊燃烧，驱散迷雾，温暖世界，也照亮前程。

守朴，因此是一种更健康、更清明的生长。

湖南师大附中副校长 李智敏

百廿荣光，你我续写

站在新百廿的第一个春天，我想问大家：当盛典的掌声渐远，我们该如何延续那份荣光？今天，我想以“百廿荣光，你我续写”为题，分享三点希望，与大家共勉。

一、希望我们在传承中读懂附中人的精神底色。这份底色，是历史赠予我们的宝贵财富，更是我们面向未来的力量源泉。它告诉我们：无论身处怎样的时代，附中人都当以自强立身，以卓越为志。愿我们接过这盏灯火，让它照亮我们前行的路。

二、希望我们在践行中磨砺附中人的坚韧品格。今天的我们，虽无需面对烽烟，却要在每一次选择面前守住内心的笃定。当你感到疲惫时，请记得：每一次咬牙坚持，都是在为未来的自己积蓄光芒。

三、希望我们在追求中成就附中人的时代担当。同学们，附中人的使命，从来不只是适应时代，更是去创造时代。愿你我都能在追求中成长，在成长中担当，让“公勤仁勇”的底色，在新的时代焕发出更加耀眼的光芒。

同学们，新的征程已经开启。作为“新百廿”的第一届附中人，站在2026年的春天里，我们比任何时候都更接近梦想，也比任何时候都更需要奋斗。让我们携起手来，把百廿征程激发的热情转化为前行的动力，把“公勤仁勇”的校训落实到日常的言行，把个人的理想融入时代发展的洪流。在老师的引领下，在同伴的互助中，在家长的陪伴下，一步一个脚印，走得坚实、走得有力、走得神采飞扬！

明德中学校长许韶歆

以诚为本，永葆赤子之心

大家知道，“坚苦真诚”，“诚”作为我们明德百年校训的最后一个字，含义隽永丰富。那么，如何理解这个“诚”字？跟大家谈谈我的思考。

关于“诚”，明德中学创办人之一龙璋先生曾经这样阐述：所谓“诚”，即“诚心正意”“真诚无贰”。对于求学问道，“诚”是正视自己，坦诚不欺：我们要看到自己的优点和长处，充满自信地勇敢前行，永远不看低自己；同时，也看到自己的弱点与不足，直面不完美的自己。无论是生活中，还是学习上，不足必然存在，我们正视它，重视它，去努力。

“诚”也带着湖湘文化的密码。“拙诚”精神是湖湘文化的核心之一，指的是以质朴务实的“拙”与真诚笃实的“诚”的态度与方式做人做事，强调不投机取巧、脚踏实地、勤恳坚守；强调务实担当、忠诚奉献，攻坚克难。对于各位明德学子而言，无论是刚到山脚的高一，已到山腰的高二，还是即将顶峰相见的高三，都要脚踏实地，勤恳务实，趁着春光正好，青春也正好，去努力，去拼搏！

我们的“诚”还与社会主义核心价值观高度契合。“爱国、敬业、诚信、友善”，“诚”在其中举足轻重。同学们，也许高一的你会有纠结，高二的你会有迷惘，高三的你会感到艰难，请记住你们心中的梦想和信仰，请记住你们肩上的责任和使命，在这个不确定的时代，做一个确定的自己。

周南中学党委书记 陈新春

百廿周南传薪火 一身筋骨报山河

时代的浪潮，为青年学子铺就了广阔舞台，也提出了更高远的使命要求。在此，我提出三点希望：与大家共勉：

一、向阳而生，以体强魄——愿你们做身心健康的追光者。向阳而生，强健体魄，既是一种生活态度，更是成长成才的根基。愿同学们向阳而生、逐光而行，在运动中锤炼意志，在汗水中收获成长，让强健体魄伴随一生，以“风雨不动安如山”的身心状态，去拥抱人生的每一场山海。

二、明德修身，以责立世——愿你们做文明担当的传承人。文明，是根植于内心的修养；担当，是融进血脉的自觉。你们正走在明德修身的路上，愿你们继续踏着坚定的脚步向前，让文明成为习惯，让担当融入血脉，做周南精神最鲜活的传承人。

三、志存高远，以梦为马——愿你们做科创报国的逐梦人。志存高远，科创报国，既是一种人生追求，更是时代赋予青年的使命担当。愿同学们仰望星空、脚踏实地，保持好奇、敢于质疑，在自主探究中培养创新思维，在动手实践中锤炼过硬本领，以“敢教日月换新天”的魄力，努力成为科技自立自强的生力军，做科创报国的逐梦人。

长沙市实验中学校长 张桃

蛰伏，是为了更好地奔腾

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”今天是惊蛰，春雷始鸣，万物复苏。我们选择在今天开启新学期，愿你们如惊蛰万物，破土而出，向阳而生。

今年是丙午马年。惊蛰遇马年，道出成长真谛：蛰伏，是为了更好地奔腾。蛰伏是积蓄，是扎根，是觉醒，是在默默耕耘中积蓄生命的能量。

新学期，我想送给大家三个关键词：

一、奔腾——以行动之力驰骋旷野。奔腾不是漫无目的，而是心中有方向、脚下有力量的前行。春晚《吉量》中的神马因心向光明而驰骋天地。作为“双新”示范校学子，愿你们“不用扬鞭自奋蹄”，以今日之行动奔赴明日之远方。

二、积蓄——以身心之健筑牢根基。教育部《健康学校指导意见》强调“健康第一，身心一体”。积蓄身体之健，走向操场；积蓄心灵之暖，悦纳他人。有温度的长实少年，才是真正的“文化传承者”。

三、蜕变——以实验精神重塑自我。惊蛰是蜕变，春晚宇树机器人的技术蜕变令人震撼。我校“实验”二字是嘱托更是荣耀。愿你们秉持实验精神，以每一次微小尝试，开启独属于自己的蜕变。

惊蛰已至，万物生发。愿你们以奔腾之姿、健康之基、蜕变之志，完成从“被看见名字”到“让名字闪光”的成长。当你们的名字汇聚成星河，便是中华民族伟大复兴之路上最耀眼的光芒！

麓山国际实验学校校长 杨革非

惊蛰启程策快马

今天，我以《惊蛰启程策快马》为题，从三个方面与大家一起探寻新学期的成长真谛。

蛰伏是潜沉蓄势的智慧。“惊蛰”之“蛰”，即蛰伏之意。伏久者，飞必高。蛰伏是学会生存的智慧，是蓄势待发的从容。新学期伊始，愿我们都深悟蛰伏的意义，将潜心藏修化作破土而生的力量，将默默沉淀变为驰骋远方的底气。

启程是顺时而动的醒悟。“惊蛰”之“惊”，即惊觉醒悟、高声唤醒之意。春生夏长，秋收冬藏。顺应时节，是自然万物延续的永恒规律，是人类生生不息的行为准则。一年之计在于春。新的学期已经到来，我们当顺时而动，顺势而为，以清醒的认知做好成长规划，开启新的征程。

策马是奋勇争先的果敢。在中华传统文化之中，马为十二生肖之一。千百年来，马是自由勇敢、充满活力、追求成功的象征。麓山三十余年的办学历史，如同一部扬鞭策马、奋勇争先的历史。希望全体麓山人以一马当先的勇气、马不停蹄的干劲、万马奔腾的合力一起赓续麓山的荣光。

长沙铁路第一中学校长 刘虹

心驰骐骥，无畏山海

我想结合这个充满变革与机遇的时代，和大家聊聊我们以怎样的姿态直面成长，迎接未来，

一、从“玻璃心”到“防爆胎”，在时代弯道中锻造信念的压舱石

我们正处在一个AI迭代以“月”为单位的时代。一个困惑摆在每个人面前：我寒窗苦读的意义在哪里？当算法比我还了解我自己时，我该如何保持独立？这种困惑带给你的，是不是焦虑、迷茫，甚至是自我怀疑？同学们，新学期的第一个建议：请把你的“玻璃心”换成“防爆胎”。把每一次挫折与困惑，都当作压在你人生行囊里的压舱石。石头越多，你未来的航船，才越稳。

二、从“工具人”到“掌舵者”，在人机共生中练就驾驭的真本领

今年春晚当人形机器人与武术演员配合得天衣无缝时，我们看到的不应是机器的炫技，而是人对机器的完美驾驭下的默契。这恰恰是我们面对AI应有的态度。新学期给同学们的第二个建议：请做一个清醒的“掌舵者”，而不是昏睡的“工具人”。以日积月累的积淀练就真本领，让AI成为我们成长的羽翼，而不是掩盖不足的外衣。

三、从“独木桥”到“大草原”，在青春旷野上守住成长的恒动能

教育的本质，不是把所有人都逼上同一条越跑越窄的独木桥，而是要建设一个让每个人都能健康成长、多元成才的“大草原”。新学期给同学们的第三个建议：请你从今天开始，积极走向“健康”的旷野。真正决定你未来的，不是你当下赢得了什么，而是你是否拥有健康的基础动能，以及持续向上的生命力。

湖南省地质中学党委书记 李亮

奋发、创新、健康，在希望中生长

马年的春节，有一件特别让所有地中人骄傲的事情，17天前，谭湘文、徐浩伦两位校友登上马年春晚舞台，用亲切乡音话说生活百态，点燃神州大地上的欢声笑语与喜庆祥和，这已是这对“00后”组合第二次登上春晚舞台，去绽放自己的人生梦想。

向着梦想出发，是春天里最动人的音符，当山林丰茂、鲜花盛放、万物竞相生长，天地之间的精气神是如此令人振奋，每个人都可抖擞精神，走向广阔的天地。

每一个春天都有各自的诗情画意，每一个春天都会留下各自的绚烂多姿，尽情呼吸、尽情憧憬、尽情展望，让心中的山河与梦想与大地一同复苏，萌发一股推动生命前行的浩然正气，这股正气中有对学校与家国、老师和同学的热爱，有对人生志向的笃定追求，有对推动人类文明进步的宏大愿望。

这是一个梦想照进现实的春天，当宇树机器人以灵活的招式演绎中国功夫，科技创新的春潮已经来临，我们的国家正在越来越多的领域实现科技领先。在这个充满变化与生机的时代，地质中学作为全国科学教育实验校，全体地中学子当了解科技前沿、培育科学素养，学习科学家精神，像李四光先生那样“蔚为国用”。

同学们，新的时光开始了，踏着春天的音符，感受春天的活力，要像树一样生长，锻炼好身体、保持好心灵的明朗，守护好身心的健康，对未来永远保持希望。如此，一切的梦想才会有最坚实的载体，最有力的支撑。希望同学们身上有汗、眼里有光，在地中这片可爱的大地上，向着自己喜爱的样子健康成长。

长沙外国语学校校长 刘清

在变局中涵养定力 在时代中勇担使命

站在新学期的起跑线上，不妨将目光投向更广阔的世界——我们身处一个什么样的时代？又该以怎样的姿态走向未来？

一、放眼世界：在风云变幻中保持战略清醒

作为长沙外国语学校的学生，你们拥有语言的优势、国际的视野，更应该成为这个时代清醒的观察者、理性的思考者。读懂世界，不是为了盲目崇拜或简单否定，而是为了在风云变幻中找准自己的位置，在大国博弈中理解国家的选择，在多元思潮中保持清醒的判断。

二、拥抱变革：在AI浪潮中把握时代机遇

作为长外学子，面对AI，希望大家主动拥抱，学习使用AI工具提升效率；同时保持警惕，不盲目依赖AI而丧失独立思考；更要超越技术，在人文素养、审美能力和价值判断上深耕细作。唯有如此，才能在未来的人机协作中占据主动，成为技术的主人而非奴隶。

三、涵养格局：在时代召唤中勇担青春使命

当我们把目光投向世界、投向未来，一个根本的问题浮现出来：在这样的时代背景下，当代青少年应当具备怎样的担当与责任？

第一，要有“胸怀天下”的大格局。要把个人的成长放在国家发展的大局中考量，把个人的理想融入民族复兴的伟业中追求。

第二，要有“兼济天下”的大情怀。你们要有超越个人功利的追求，有关心他人、服务社会的热忱，有对人类命运共同体的深切关怀。

第三，要有“脚踏实地”的大作为。大格局不是空谈，大情怀不是口号。每一个脚踏实地的今天，都在为那个心怀天下的明天积蓄力量。

第四，要有“守正创新”的大智慧。守正，才能不迷失方向；创新，才能引领时代。

长郡双语实验中学党委书记 黄宁

沐雷锋之光 守健康之基 做奔腾骏马

站在“十五五”开局的新起点，我希望同学们以健康为根基，以雷锋为榜样，以骏马为姿态，修好“四颗心”，争做奔腾千里马：

一修奉献之心，以健康身心践行雷锋精神。坚持规律作息、强健体魄、阳光心态，在志愿服务中传递善意，在弯腰行动中守护校园，在“快乐劳动节”中担当责任，把友爱、互助、奉献刻进行动，让青春在服务集体、温暖他人中绽放光彩。

二修钻研之心，以“钉钉子精神”深耕成长之路。学习雷锋挤时间、钻业务的执着，保持劳逸结合、勤学善思，用专注对待课堂，用认真对待学业，用坚韧克服困难，把身心健康作为学习进步的坚实保障，在日积月累中厚积薄发。

三修创新之心，以青春活力拥抱智能时代。面对人工智能浪潮，既要善用科技辅助成长，更要锤炼AI无法替代的创造力、共情力与批判性思维。借助学科节、科创赛大胆尝试、勇于突破，以健康向上的姿态探索未知，书写新时代青少年的创新精彩。

四修奋斗之心，以骏马奔腾之志扛起时代担当。传承一马当先的志气、路遥知马力的韧性、不用扬鞭自奋蹄的自觉，以强健体魄、坚韧心态直面挑战，将个人理想融入国家发展，在“十五五”新征程上奋勇争先，用奋斗诠释青春最美的模样。

长郡梅溪湖中学校长 何俊

无健康，不成长

站在新学期的起点，我以“无健康，不成长”为题，与大家作第一次交流。

第一，身心健康是成长的“压舱石”，没有健康的体魄，再美的蓝图也无从落笔。希望每一位同学都能放下手机，走出网络、走出教室、走向操场，至少在初高中阶段掌握一两项陪伴终身的运动技能，因为，只有身体这个“1”立住了，后面梦想的“0”才有意义。

第二，阳光心态是成长的“导航仪”，没有健全的心智，再顺的风帆也会迷失方向。希望同学们遇到烦恼时，能勇敢地走进“心动力”学生发展工作坊，向老师倾诉，与同伴互助；请记住，真正的强者不是没有情绪波动，而是懂得如何调适自我。

第三，良好生态是成长的“营养剂”，没有协同的守护，再好的种子也难以发芽。新学期，学校还将启动新一轮健康学校建设，以评促建，让“健康第一”融入每一餐饭、每一堂课、每一次活动。

湖南师大附中梅溪湖中学校长 张志

胸怀家国，步履不停

我们所处的时代，既充满了前所未有的机遇，也伴随着瞬息万变的挑战。借今天的机会，我想和大家分享几点感受与希望，与大家共勉。

第一，珍惜和平，懂得为何而读书。我希望你们的答案里，不仅有“考个好大学、找个好工作”，更应该有“守护这片土地的安宁”的担当。我们今天每一分努力，都是在为国家的强大添砖加瓦；我们今天每一次懈怠，都是在辜负无数先辈用生命换来的和平。

第二，拥抱变革，敢于做时代的弄潮儿。我希望你们拥抱科技，但不依赖科技；善用工具，但不沦为工具的奴隶。要像那些春晚机器人背后的研发者一样，用智慧和创新，去定义未来，而不是被未来定义。

第三，时不我待，明确如何惜时奋斗。在这个学期里，大家目标要“实”，分解落实到每一天；效率要“高”，不要有低效的“假努力”；心态要“稳”，越是紧张的时候，越要保持内心的从容。

长郡滨江中学校长 石东妮

做一个学会学习的人

在知识迭代日新月异的今天，学习早已超越了书本和校园的边界，成为我们的终身课题。学习力就是个人的竞争力，也是社会的发展力。如何提高学习力，做一个学会学习的人？我给大家提出三点希望和建议：

涵养求知若渴的学习情怀。我们要以书本为友，在笔墨书香中汲取先贤智慧，拓宽认知边界；要以朋辈为师，在切磋琢磨中取长补短，共赴成长之路；要以生活为课堂，在躬身实践中感悟真理，收获真知灼见。

锤炼勤学善思的学习本领。同学们，勤奋是学习的底色，唯有脚踏实地、日积月累，才能筑牢知识根基；思考是学习的灵魂，唯有敢于质疑、深度钻研，才能实现思维的突破；反思是学习的升华，唯有常思己身、查漏补缺，才能提升学习的效能。

秉持守正创新的学习态度。湖湘儿女素来有“心忧天下，敢为人先”的担当，长滨学子更应紧跟时代步伐，主动拥抱变化。我们要增强信息素养，学会甄别信息，不被舆论裹挟，坚定理想信念；要保持创新锐气，突破思维定式，不囿方寸视野，坚持与时俱进；更要胸怀家国天下，勇担青春责任，不负时代重托，坚守报国使命。

雅礼洋湖实验中学校长 侯朵朵

少年雅洋和雅洋少年

今天，我想与大家分享的话题——便是“少年雅洋”和“雅洋少年”。

2027年，雅洋将迎来建校十周年。十年，不过是时间长河中的一瞬，但对于一所学校而言，却足以留下深深的足迹。雅洋以少年之姿奋力生长，而这份独有的“少年气”，更需要你们——在座的每一位雅洋少年，去传承、去诠释，去赋予它新的时代意蕴。你们是校园中最生动的风景，是雅洋最骄傲的名片，也将是学校发展历程中闪亮的主角。少年雅洋的未来，藏在你我坚定的目光中，更在你们踏实的步履间。

我始终认为，雅洋少年，当兼具野蛮体魄与文明精神。这，是青春最本真的模样，也是学校对你们最深切的期许。

所谓野蛮体魄，并非粗野，而是以强健之躯承载丰盈之魂。青春从不是埋头沉默、萎靡不振的模样，而是跑道上挥洒的汗水，运动场上爽朗的欢笑，阳光下挺拔昂扬的身影。

所谓文明精神，亦非拘谨，而是知礼向善、品行端正。文明藏于细微之处，遇见师长主动问好，是文明；上下楼梯轻声慢步，是文明；不随意丢弃垃圾，是文明。文明是对不同声音的尊重与包容，是对自身言行的自律与担当。真正的素养，从来不在口号的喧嚣里，而在日常的静水深流中。

当每一位雅洋少年都有“野蛮之体魄与文明之精神”，这份青春之力，便汇聚成学校前行不竭的源泉。少年雅洋与雅洋少年，从来都是这样双向奔赴、彼此成就。雅洋以近十年的积淀，为你们搭建起广阔的舞台；而你们，以青春之我、奋斗之我，为这方校园注入源源不断的生机与活力。

麓山滨江实验学校校长 宁凯

凝聚奋进力量 开启成长新序

新学期，新起点，新征程。今天的开学典礼，我想围绕几个关键词，与大家共勉。

第一个关键词：蹄疾步稳，一马当先。

2026年是农历丙午马年。新学期，希望每一位同学都能拿出“初生牛犊不怕虎”的锐气和“驽马十驾，功在不舍”的毅力，在新知识的海洋里扬帆，在体育锻炼的赛道上驰骋，在探索未知的旅程中坚定前行。学习之路从无坦途，唯有以“策马扬鞭”的劲头，方能克服困难，不断超越自我。

第二个关键词：中国智造，文化自信。

刚刚过去的马年春晚，大家一定记忆犹新。我们看到了何为“顶流审美”，何为“中国智造”。同学们，你们生在中华文化蓬勃复兴的时代，要学会从传统中汲取智慧，从创新中感受力量，让文化自信成为你们最深沉的精神底色。

第三个关键词：健康第一，向阳而生。

新学期，学校推进健康学校建设，坚持“健康第一”，希望同学们积极参与，在体育活动中强身，在艺术熏陶中润心，在劳动实践中创造，成为身心和谐、全面发展的阳光少年。

第四个关键词：根植家国，警惕风险。

同学们，历史是最好的教科书，也是最好的清醒剂。希望大家在学习中，不仅要读好有字之书，更要关注时代、理解世界，树立正确的历史观、国家观、民族观。

长郡湘府中学校长 蒋春华

持“三心”筑梦，贺七秩华章

今年是学校建校七十周年，也是学校更名为长郡湘府中学十周年。七十年峥嵘，万千重风雨，长郡湘府中学始终奔腾向前。你们是湘府的学生，是湘府精神最动人的写照，也是湘府教育理念的最鲜明的彰显。在当下科技腾飞而矛盾频发的时代背景下，我希望全体湘府学子都能怀抱真心、决心与仁心，走向更高远而辽阔的舞台。

拥有丰盈向上的真心，让我们以积极的心态，向阳而行。真心，是看见自我与他人的可贵，是对生活的热忱拥抱，是对世界的温柔以待。学校将进一步丰富校园生活，促进德智体美劳全面发展，也愿每一位同学都能心怀热爱、在喧嚣浮躁中守住真心，在平凡日常里发现光亮。

拥有坚定执着的决心，让我们以奋斗为羽翼，逐梦不止。成长从无捷径，梦想皆由坚持铸就。真正的决心，是在漫长岁月里日复一日的笃行，是在风雨兼程中不改初衷的担当。

拥有珍爱和平的仁心，让我们以格局担使命，守护安宁。作为新时代青年，我们要树立正确的历史观与国际观，反对暴力、尊重主权、敬畏生命，不被极端言论裹挟，不被对立情绪带偏。

明德华兴中学校长 胡建郭

以热爱奔赴山海 以奋斗飞驰人生

今年寒假，电影《飞驰人生》有句话直抵人心：“热爱不是永恒不变的少年热忱，是所爱之物被击碎后，依然选择站起来。”真正的飞驰，是历经风雨，依然向着热爱全力冲刺。站在新起点，我向大家提出三点希望：

第一，心怀热爱，做有方向的追梦人。心有热爱，方能无畏山海。希望同学们把个人理想融入时代洪流，像骏马一样志存高远，找准人生航向，不负时代，不负韶华。

第二，勤学笃行，做敢飞驰的实干家。学习如同赛车，没有捷径，只有全力以赴，才能超越自我。希望全体同学立足当下、勤学善思，在属于自己的赛道上一路飞驰、一往无前。

第三，坚守初心，做能担当的奋斗者。成长路上，难免坎坷；求学途中，总有起伏。希望同学们以榜样为力量，锤炼坚强意志，在顺境中不骄不躁，在逆境中顶压前行，用少年之朝气为集体争光、为学校添彩。

长沙市一中城南中学校长 徐国鸿

龙驹沐春风，健康创美好

骏马欲行千里，必先筋骨强健；少年欲担大任，必先身心康健。健康，是追梦最坚实的底气，是报国最根本的基石，是回应伟大时代最有力的姿态！

学校希望你们：以龙驹精神，持锻炼之恒，热爱运动，养成习惯，强健体魄。

学校希望你们：以龙驹精神，立报国之志，热爱学习，奋进不已，笃行致远。

学校希望你们：以龙驹精神，创生活之美，热爱劳动，勇于探索，幸福快乐。

新学期，学校也将以健康学校建设为引领，让“健康第一”的理念在城南校园落地生根。

麓山梅溪湖实验中学校长 彭云

学雷锋精神，做民族脊梁

今天，我们以新学期第一课的名义齐聚于此，共同探讨：学雷锋精神，做民族脊梁。

一、雷锋精神，是“向上”与“向善”的完美统一。新时代雷锋精神，核心是“向上”的人生姿态与“向善”的价值追求的融合。“向上”，是一种生命态度，意味着主动选择一种充满活力、希望和成长性的生活方式，而不是被动地被外力推着走。“向善”，是一种价值的追求，根植于传统的“仁者爱人”“立己达人”思想。这种善，不是刻意为之的表演，而是内化于心、外化于行的本能。

二、雷锋精神，与学校文化一脉相承，深度契合。“学会生存，学会关心”“做豪迈的中国人”，是我们学校文化的内核。何为“豪迈”？豪迈不是目空一切的傲慢，而是一种根植于文化自信的人格挺立，是心怀家国的责任担当，而雷锋精神，正是这种豪迈最生动的注脚。

“学会生存”，是拥有立足社会的本领、适应环境的能力和坚韧不拔的意志。“学会关心”，是走出自我、关爱他人、心系集体，胸怀家国。

三、传承雷锋精神，要践行“三个永”的行动准则。作为新时代高中生，我们要接过雷锋的旗帜，以“三个永”践行初心，勇做民族复兴的脊梁。

首先，“永远笃定”，心中有魂。在价值多元的时代，将个人理想与国家需要紧密相连，让信仰成为人生的价值坐标。

其次，“永不放弃”，脚下有根。遇到难题不退缩，每一次的坚持，都是在为民族脊梁锻造钢筋铁骨。

再者，“永远成长”，前行有力。我们亦要像雷锋那样，保持旺盛的求知欲，学好书本知识，在实践中增长才干，关注健康、关注社会、关注时代，让学习与成长成为常态，积蓄报效祖国的力量。

南雅梅溪湖中学校长 虢志宇

智造时代，不可替代的 “心” 力量

看到这些，我想大家心里肯定和我一样，都会冒出一个问题：这世界变得也太快了，我们到底该怎么办？今天，我就围绕这个问题，和咱们全体师生说三句话，希望能给大家一些启发。

第一句话，想送给同学们：未来已来，你，准备好了吗？

新学期，我对大家只有一个小期望：别只做一个 “学知识” 的人，要做一个 “会思考” 的人！上课的时候，多跟老师问几个为什么；写作业的时候，多想想有没有别的解法；和同学讨论的时候，认真听听和你不一样的观点。这些小习惯看着不起眼，但将来，它们会成为你应对一切未知变化的底气！

第二句话，想送给亲爱的老师们：时代虽变，你们的价值，从未像今天这样重要！

老师们，你们的价值，恰恰就藏在这些 AI 永远无法复制的细节里！新学期，我希望老师们都能勇敢拥抱技术，把 AI 变成我们手中的 “好帮手”，而不是把它当成对手。我们从来不是在和 AI 比赛教书，我们是在用人性的光辉，去完成机器永远做不到的育人使命！

第三句话，想送给全体师生：在这个不确定的世界里，做一个确定的自己！

新学期，我希望大家都去做那些永远不会过时的事。

去读一本真正的好书。放下短视频，抛开 AI 生成的梗概，静下心来，一字一句地读。去和朋友真诚地相处。放下手机，看着对方的眼睛，听他说说开心的事，也听听他的小烦恼。去坚持一项运动，培养一个纯粹的爱好。去关心身边的人。这种发自内心的善良，是这个世界最珍贵的温度，也是任何技术都替代不了的

望城一中校长 刘 宇

在快节奏的时代，守住慢成长的初心

在这个凡事都追求“快”的时代，我们该如何放慢成长的脚步，踏踏实实地走好每一步？今天，我想和同学们分享三句心里话，也希望我们一起，在快时代里，守住慢成长的初心。

一、沉心扎根，学会“慢下来”蓄力，不被流量裹挟。同学们，你们现在正处在成长的关键期，不必急于证明自己，也不必因为别人进步快就焦虑。做好每一次积累，哪怕每天只进步一点点，也是一种收获。

二、耐心养性，学会“慢下来”共情，不被算法替代。AI 技术飞速迭代，能快速生成答案、模拟创作，却无法复刻人类的情感温度；能高效处理信息，却不能体会心灵的共鸣。最珍贵的美好，藏在每一个真实的当下。学会用心感知、用爱共情，保留人性的温度与纯粹，在慢相处中涵养心性，这是我们不被时代淘汰的核心底气。

三、静心求真，学会“慢下来”致远，不被浮躁左右。快时代容易生浮躁，慢成长方能沉淀真知。我始终相信，脚踏实地的慢，比急功近利的快，更有力量。在喧嚣中守住宁静，在纷扰中坚定方向，不盲从潮流、不迷失自我。以耐心对待学习，以恒心对待理想，以平常心对待得失。

同学们，快是时代的节奏，慢是成长的智慧。刘美贤的放慢，是对自我的尊重；《你我经历的一刻》的慢吟，是对当下的珍惜；拒绝被 AI 裹挟的慢思，是对人性的坚守。沉心扎根，让我们的成长有根基；耐心养性，让我们的成长有温度；静心求真，让我们的成长有力量。

长沙博纳二附中校长 张胜利

向上生长•向善而为•向美而行——书写青春最美答卷

今天，我想用“向上、向善、向美”三个关键词与大家共勉。

第一，向上生长，攀登学习的九重境界。真正的向上生长，从来不是被动的追赶，而是认知境界的自觉攀升。希望每位师生以九重境界为镜，知向高处，不满足于浅层知晓；行向远方，不畏惧于前路挑战。在主动讲授、归纳迁移、实践探索中，将知识内化为能力与智慧。

第二，向善而为，涵养生命的坚实根基。向善，从来都不是遥不可及的高尚，而是藏在每一个细节里：是他人有困难时的一次援手；是漫步校园时自觉捡起的一片纸屑；是见到师长时的一声问候；是遨游网络时的一次负责任的发言；是面对矛盾冲突时，一次换位思考的包容。让我们将善良作为生命的底色，把美德融入日常的点滴，积小善为大德，积小德成大器，让向善的力量支撑起我们挺拔向上的人生，让校园因我们的善言善行而更加温暖、更加和谐。

第三，向美而行，雕琢人生的动人芳华。向美而行，从来都不是追求完美无瑕，而是在平凡的日子里追求卓越，在重复的坚守中注入热爱，在日积月累的扎实功夫中，修得学业与事业的“正果”。（何思达 杨斯涵 欧宇翔 曾萌晔）